Манго-кокос шейк
Вспомни вкус отпуска в Азии
Пищевая ценность (на 100 г)
- Калории: 71 ккал
- Белки: 0.5 г
- Жиры: 1.7 г
- Углеводы: 10.8 г
- Стоимость: ~40.58 руб.
Ингредиенты
- Кокосовое молоко - 50 г
- Вода - 100 стак
- Белый сахар - 20 с.лож
- Манго - 500 г
- Лёд - 50 г
- Соль - 1 щепот
Инструкция по приготовлению
- * Используйте только очень вкусный, сладкий, спелый манго.
* Очистите манго картофелечисткой.
* Отделите мякость манго от кости и порежьте на средние кусочки.
* Взбейте в блендере до состояния пюре только манго и сыпучие ингредиенты: соль, сахар.
* Добавьте лед и еще взбейте до разрушения льда.
* Добавьте оставшиеся жидкие компоненты: вода, кокосовое молоко. И перемешайте.
О приложении "Мой рацион"
Планируйте меню, считайте КБЖУ и бюджет на неделю по реальным ценам из магазинов. Питание под вашим контролем! Автоматический расчет ХЕ (Хлебная Единица) и БЖЕ (Белково-Жировая единица).