Кофе с молоком из кофе-машины
Базовый рецепт кофе из кофе-машины
Пищевая ценность (на 100 г)
- Калории: 19 ккал
- Белки: 1.1 г
- Жиры: 0.9 г
- Углеводы: 1.6 г
- Гликемическая нагрузка (ГН): 0.0
- Стоимость: ~9.20 руб.
Витамины, минералы и полезные вещества
Содержание на 100 г готового блюда. Рассчитано по составу ингредиентов с учётом потерь по массе.
- Витамин A: 15.3 мкг
- Витамин D: 0.03 мкг
- Витамин E: 0.02 мг
- Витамин K: 0.10 мкг
- Витамин B1 (тиамин): 0.01 мг
- Витамин B2 (рибофлавин): 0.06 мг
- Витамин B3 (ниацин, PP): 0.03 мг
- Витамин B5 (пантотеновая кислота): 0.12 мг
- Витамин B6 (пиридоксин): 0.01 мг
- Витамин B9 (фолиевая кислота): 1.7 мкг
- Витамин B12 (кобаламин): 0.15 мкг
- Кальций (Ca): 39.5 мг
- Магний (Mg): 4.0 мг
- Калий (K): 44.5 мг
- Натрий (Na): 16.3 мг
- Фосфор (P): 27.9 мг
- Железо (Fe): 0.01 мг
- Цинк (Zn): 0.12 мг
- Медь (Cu): 0.01 мг
- Марганец (Mn): 0.00 мг
- Селен (Se): 1.2 мкг
- Холин: 4.8 мг
- Омега-3: 0.02 г
- Омега-6: 0.04 г
- Бетаин: 0.20 мг
Ингредиенты
- Коровье молоко - 50 г
- Вода - 100 г
- Кофе в зернах - 9 г
Инструкция по приготовлению
- * Просто подогреть молоко в кружке или взбить с помощью кофе-машины
* Запустить кофе машину на 1 порцию кофе (1 шот эсперессо)
* Добавить воды\молока
О приложении "Мой рацион"
Планируйте меню, считайте КБЖУ и бюджет на неделю по реальным ценам из магазинов. Питание под вашим контролем! Автоматический расчет ХЕ (Хлебная Единица) и БЖЕ (Белково-Жировая единица).