Хлопья с молоком
Хрустящее наслаждение с молоком! Идеальный завтрак за секунду!
Пищевая ценность (на 100 г)
- Калории: 105 ккал
- Белки: 4.8 г
- Жиры: 1.8 г
- Углеводы: 15.8 г
- Стоимость: ~14.17 руб.
Ингредиенты
- Коровье молоко - 200 г
- Сухой завтрак - 50 г
Инструкция по приготовлению
- * Возьмите миску подходящего размера. Насыпьте хлопья.
* Добавьте топпинги (если используете): Положите часть фруктов, ягод, орехов или семечек сразу на хлопья.
* Залейте молоком: Аккуратно влейте молоко комнатной температуры, холодное или слегка подогретое (по вашему вкусу) прямо на хлопья. Количество молока регулируйте: если любите хрустящие хлопья — наливайте меньше, если любите мягкие и хорошо пропитанные — больше.
* Сразу подавайте.
* Добавьте финальные штрихи (если используете): Сверху выложите оставшиеся ягоды, фрукты, орехи, семечки, ложку йогурта или полейте медом/сиропом. Посыпьте корицей.
О приложении "Мой рацион"
Планируйте меню, считайте КБЖУ и бюджет на неделю по реальным ценам из магазинов. Питание под вашим контролем! Автоматический расчет ХЕ (Хлебная Единица) и БЖЕ (Белково-Жировая единица).