Картофельное пюре
Классический рецепт картофельного с добавление жареного лука.
Пищевая ценность (на 100 г)
- Калории: 133 ккал
- Белки: 2.2 г
- Жиры: 7.0 г
- Углеводы: 16.5 г
- Стоимость: ~10.33 руб.
Ингредиенты
- Картофель - 1000 шт
- Соль - 13 ч.лож
- Лук - 200 шт
- Подсолнечное масло очищенное - 34 с.лож
- Коровье молоко - 150 стак
- Чеснок - 28 шт
- Сливочное масло - 60 г
- Черный перец молотый - 1 щепот
Инструкция по приготовлению
- * Картофель тщательно вымойте щеткой. Кожуру чистить не нужно! Варите картофель в мундире - это сохранит вкус и крахмал внутри, пюре будет более воздушным и не водянистым.
* Положите картофель в кастрюлю, залейте холодной водой так, чтобы она полностью покрывала клубни. Добавьте соль.
* Доведите до кипения, уменьшите огонь до среднего и варите 20-30 минут, пока картофель не станет совершенно мягким (нож или вилка должны легко входить в самую толстую часть клубня). Не переварите!
* Слейте воду. Дайте картофелю постоять в дуршлаге или кастрюле без воды 1-2 минуты, чтобы лишний пар вышел - это тоже предотвратит водянистость пюре. - Лук очистите и мелко нарежьте.
* На сковороде разогрейте масло на среднем огне.
* Выложите лук, посолите щепоткой соли (это поможет выделить сок и карамелизоваться).
* Жарьте лук, помешивая, 10-15 минут, пока он не станет мягким, золотистым и карамелизованным. Не давайте ему подгореть, почернеть. Снимите с огня и отставьте в сторону. - Доведите молоко почти до кипения, размозжите чеснок и замочите его в молоке на 15 минут. После сам чеснок можно выкинуть.
- * Пока картофель еще горячий, но уже не обжигает руки, быстро очистите его от кожуры. Она снимется очень легко.
* Очищенный горячий картофель переложите обратно в горячую (но пустую и сухую!) кастрюлю или в большую миску.
* Важно: Разминайте картофель пока он ГОРЯЧИЙ!
* Используйте картофелемялку (толкушку) или специальную прессу для пюре (рикер). Избегайте блендеров и кухонных комбайнов! Они разрушают крахмальные зерна, и пюре превратится в липкую, клейкую массу.
* Разомните картофель до состояния, когда крупные куски исчезнут. - * Добавьте к размятому картофелю сливочное масло. Хорошо перемешайте толкушкой или лопаткой, пока масло не растает и не впитается.
* Постепенно, небольшими порциями, вливайте ТЕПЛОЕ (лучше горячее) молоко, активно помешивая пюре лопаткой или взбивая венчиком. Вливайте столько молока, чтобы пюре достигло желаемой консистенции – кремовой и нежной, но не жидкой.
* Посолите по вкусу (попробуйте!). Добавьте свежемолотый черный перец, если хотите. - * В готовое пюре добавьте большую часть жареного лука. Аккуратно перемешайте лопаткой, чтобы лук равномерно распределился.
* Выложите пюре на тарелки. Сверху украсьте оставшимся жареным луком.
* Подавайте пюре сразу, пока оно горячее! Оно идеально подходит как гарнир к котлетам, рыбе, гуляшу, сосискам или просто с соленым огурчиком.
О приложении "Мой рацион"
Планируйте меню, считайте КБЖУ и бюджет на неделю по реальным ценам из магазинов. Питание под вашим контролем! Автоматический расчет ХЕ (Хлебная Единица) и БЖЕ (Белково-Жировая единица).