Хинкали с говядиной

Хинкали с говядиной

Сочные хинкали с нежной говядиной и ароматной кинзой подарят вам настоящий вкус Грузии в каждом укусе.

Пищевая ценность (на 100 г)

Витамины, минералы и полезные вещества

Содержание на 100 г готового блюда. Рассчитано по составу ингредиентов с учётом потерь по массе.

  • Клетчатка (пищевые волокна): 0.95 г
  • Витамин A: 8.8 мкг
  • Витамин D: 0.06 мкг
  • Витамин E: 0.14 мг
  • Витамин K: 5.6 мкг
  • Витамин C: 1.4 мг
  • Витамин B1 (тиамин): 0.06 мг
  • Витамин B2 (рибофлавин): 0.08 мг
  • Витамин B3 (ниацин, PP): 1.8 мг
  • Витамин B5 (пантотеновая кислота): 0.34 мг
  • Витамин B6 (пиридоксин): 0.13 мг
  • Витамин B7 (биотин): 0.38 мкг
  • Витамин B9 (фолиевая кислота): 20.7 мкг
  • Витамин B12 (кобаламин): 0.73 мкг
  • Кальций (Ca): 16.9 мг
  • Магний (Mg): 15.0 мг
  • Калий (K): 144.9 мг
  • Натрий (Na): 299.2 мг
  • Фосфор (P): 97.4 мг
  • Железо (Fe): 1.2 мг
  • Цинк (Zn): 1.9 мг
  • Медь (Cu): 0.08 мг
  • Марганец (Mn): 0.27 мг
  • Йод (I): 0.47 мкг
  • Селен (Se): 18.2 мкг
  • Хром (Cr): 0.67 мкг
  • Молибден (Mo): 8.1 мкг
  • Кобальт (Co): 0.03 мкг
  • Холин: 26.2 мг
  • Омега-3: 0.03 г
  • Омега-6: 0.09 г
  • Бетаин: 0.01 мг
  • Лютеин: 0.03 мг
  • Флавоноиды: 1.2 мг
  • Полифенолы: 6.1 мг

Ингредиенты

Инструкция по приготовлению

  1. * **Муку** смешайте с **солью**, а **белок** от 1 **яйца** с очень холодной **водой**.
    * **Воду** с **белком** струйкой залейте в **муку**. В это время перемешивайте рукой.
    * Руками замешайте тесто. Необходимо вмешать абсолютно всю **муку** в тесто.
    * Основное действие: складывайте тесто пополам и раздавливание.
    * Замешивайте пока вообще не останется крупных сухих прослоек **муки** в тесте.
    * Сформируйте шарик, накройте влажным полотенцем оставьте на **time** **30 минут** при комнатной температуре.
  2. * **Лук** очень мелко порежьте, менее 5 мм. Не трите на терке, должна сохраниться текстура.
    * **Кинзу** помойте, уберите жесткие стебли, мелко порубите.
    * **Семена пажитника** разогрейте на сковородке до изменения цвета на более коричневый. Измельчите в кофемолке. Вместо пажитника можно использовать готовую молотую смесь уцхо-сунели.
    * Все ингредиенты шага смешайте с **фаршем**.
  3. * После **time** **30 минут** отдыха теста разомните его еще раз.
    * В течении нескольких минут продолжайте складывать пополам и раздавливать тесто.
    * Оставьте его еще на **time** **30 минут** отдохнуть под влажным полотенцем.
  4. * После отдыха теста разомните его еще немного складывая пополам.
    * Разделите тесто на 4 части и работайте с каждой частью по отдельности.
    * Каждую часть разомните по отдельности. Тесто должно быть идеально гладким и однородным. Это будет говорить о его эластичности. Замешивание позволяет сделать его более однородным и крепким.
    * Каждую часть разделите на 5 равных частей или на части по 60 грамм.
    * Накройте тесто влажным полотенцем и доставайте из поднего куски по необходимости.
  5. * Добавьте очень холодную **воду** в **фарш**. Это сделает **фарш** сочнее. Можно блендером раскрошить немного льда в **воде**.
    * Хорошо перемешайте.
  6. * Каждый кусочек теста хорошо раскатайте в круг. Примерно 15-20 см в диаметре.
    * Положите начинку в центр. Примерно чуть больше чем чайная ложка с хорошей горкой. При сворачивании теста между фаршем и вхостиком должно остаться чуть пространства.
    * Возьмите за один край тесто и начинайте прищипывать зигзагом соседние участки.
    И так по кругу. Таких прищипываний должно быть много, примерно 15.
    * Таким образом у вас сформируется мешочек. Хорошо сожмите ножку хинкали, чтобы она хорошо запаялась.
    * Срежьте ножницами верхнюю часть теста, чтобы был красивый ровный срез. Лишнее тесто можно дальше использовать для других хинкаль.
    * Во время среза не должно быть видно следов фарша на срезе. Если в складки попал фарш, то это место может распасться при варке. Попробуйте лучше уплотнить тесто, чтобы срез хвостика был однородный.
  7. * Собранные хинкали можно заморозить.
    * Разместите их на противень так, чтобы они не соприкасались. Очень важно, чтобы не соприкасались, иначе при разделения в хинкалях появятся дырки. Поставьте в морозилку.
    * Как только они схватятся, можно положить в пакет.
    * Хранить до **2** месяцев в морозилке.
  8. * Для приготовления необходимо в **2** литра **воды** добавить ч. ложку **соли**. Довести до кипения.
    * В кипящую **воду** добавьте хинкали, много не кладите. Например, 4 шт на **2** литра **воды**.
    * Сразу начинайте аккуратно перемешивать, чтобы хинкали не приклеились ко дну и не порвались.
    * Перемешивать необходимо до всплытия. После всплытия варить **time** **10 минут**. Периодический помешивать.

О приложении "Мой рацион"

Планируйте меню, считайте КБЖУ и бюджет на неделю по реальным ценам из магазинов. Питание под вашим контролем! Автоматический расчет ХЕ (Хлебная Единица) и БЖЕ (Белково-Жировая единица).