Паста с запеченными помидорами и фетой
Простое и вкусное блюдо, где томаты и фета запекаются до карамелизации, а затем смешиваются с пастой. Получается ароматный и сытный ужин.
Пищевая ценность (на 100 г)
- Калории: 153 ккал
- Белки: 7.6 г
- Жиры: 9.6 г
- Углеводы: 18.2 г
- Стоимость: ~Infinity руб.
Ингредиенты
- Соль - 3 ч.лож
- Белый сахар - 4 ч.лож
- Черный перец молотый - 1 ч.лож
- Оливковое масло - 51 с.лож
- Приправа Kotanyi итальянские травы, 14г - 3 г
- Помидоры - 500 шт
- Чеснок - 21 шт
- Сыр мягкий Sveza Фета рассольный 45% 200г - 250 г
- Макароны - 250 г
- Базилик - 10 г
- Пармезан - 20 г
Инструкция по приготовлению
- * Разогрейте духовку до 200°C.
* Помидоры, лучше черри, вымойте и нарежьте на половинки или четвертинки, если они крупные.
* Чеснок очистите.
* В форму для запекания выложите помидоры.
* Раскидайте зубчики чеснока, посыпьте солью , сахаром , черным перцем и итальянскими травами.
* Полейте оливковым маслом (54 г) и аккуратно перемешайте.
* В центр целиком выложите фету и смажьте ее сверху остатками масла. - * Поставьте форму в разогретую духовку на 40 минут, пока помидоры не станут мягкими и слегка подрумяненными, а сыр - золотистым.
* В это время вскипятите большую кастрюлю подсоленной воды.
* Сварите макароны согласно инструкции на упаковке до состояния аль денте.
* Перед сливом сохраните около 100 мл воды, в которой варилась паста.
- * Достаньте форму из духовки. Вилкой разомните помидоры и фету, чтобы получился соус.
* Базилик нарвите на кусочки и вмешайте в соус.
* Добавьте немного воды от варки пасты, если соус кажется слишком густым, и хорошо перемешайте.
* Соедините горячую пасту с запеченными овощами и сыром в форме или большой миске.
- * Разложите пасту по тарелкам.
* Сверху натрите пармезан и украсьте оставшимся базиликом.
* Подавайте сразу же. - Советы и сроки хранения: Готовое блюдо хранится в холодильнике до 2 дней. Разогревайте на сковороде с небольшим количеством воды или бульона. Для разнообразия добавьте вяленые томаты, оливки или горсть рукколы перед подачей. Можно использовать разные виды пасты: пенне, фарфалле или спагетти.
О приложении "Мой рацион"
Планируйте меню, считайте КБЖУ и бюджет на неделю по реальным ценам из магазинов. Питание под вашим контролем! Автоматический расчет ХЕ (Хлебная Единица) и БЖЕ (Белково-Жировая единица).