Меренговый торт с брусникой
Воздушный меренговый торт с нежным творожным кремом и кисло-сладкой брусничной начинкой с корицей. Идеальный десерт для холодного времени года.
Пищевая ценность (на 100 г)
- Калории: 261 ккал
- Белки: 4.1 г
- Жиры: 9.2 г
- Углеводы: 42.7 г
- Гликемическая нагрузка (ГН): 31.9
- Стоимость: ~70.24 руб.
Витамины, минералы и полезные вещества
Содержание на 100 г готового блюда. Рассчитано по составу ингредиентов с учётом потерь по массе.
- Клетчатка (пищевые волокна): 0.41 г
- Витамин A: 138.6 мкг
- Витамин E: 0.33 мг
- Витамин K: 2.0 мкг
- Витамин C: 1.9 мг
- Витамин B1 (тиамин): 0.01 мг
- Витамин B2 (рибофлавин): 0.10 мг
- Витамин B3 (ниацин, PP): 0.06 мг
- Витамин B5 (пантотеновая кислота): 0.20 мг
- Витамин B6 (пиридоксин): 0.02 мг
- Витамин B9 (фолиевая кислота): 3.1 мкг
- Витамин B12 (кобаламин): 0.08 мкг
- Кальций (Ca): 39.8 мг
- Магний (Mg): 5.2 мг
- Калий (K): 67.7 мг
- Натрий (Na): 94.3 мг
- Фосфор (P): 32.9 мг
- Железо (Fe): 0.12 мг
- Цинк (Zn): 0.17 мг
- Медь (Cu): 0.02 мг
- Марганец (Mn): 0.06 мг
- Селен (Se): 3.4 мкг
- Хром (Cr): 1.9 мкг
- Молибден (Mo): 1.3 мкг
- Кобальт (Co): 0.00 мкг
- Холин: 2.5 мг
- Омега-3: 0.01 г
- Омега-6: 0.04 г
- Бетаин: 35.5 мг
- Лютеин: 0.00 мг
- Ликопин: 0.00 мг
- Флавоноиды: 2.3 мг
- Полифенолы: 27.0 мг
Ингредиенты
- Куриные яйца С0: Белок - 200 шт
- Сахарная пудра - 460 стак
- Крахмал кукурузный - 40 с.лож
- Лимон: сок - 5 шт
- Корица молотая - 3 ч.лож
- Брусника - 300 г
- Белый сахар - 50 стак
- Творожный сыр - 300 г
- Сливки жирные (~33%) - 200 г
Инструкция по приготовлению
- * Отделите **белки** от желтков. Разбейте яйцо пополам и перекатывайте желток из одной половины в другую, чтобы отделить белок.
* Начните взбивать **белки** на средней скорости до появления пузырей, около **time** **3 минут**.
* Добавляйте **сахарную пудру** по столовой ложке каждые **time** **10 секунд**, продолжая взбивать. Оставьте часть для крема и финального этапа.
* Когда через **time** **10 минут** вязкость перестанет расти, добавьте оставшуюся часть пудры для меренги. Взбивайте на максимальной скорости.
* Взбивайте до **очень плотных пиков**, это займет около **time** **15 минут**.
* Добавьте **кукурузный крахмал** и **лимонный сок**, аккуратно перемешайте лопаткой.
* Выложите меренгу на противень с силиконовой бумагой в виде **3-4 коржей**.
* **oven** Выпекайте при **150°C** **time** **25-30 минут** до **золотистой корочки**. За раз выпекайте **1 противень**.
* Перенесите коржи на стол и дайте им **полностью остыть**, прежде чем убирать бумагу. - * В сотейнике смешайте **бруснику** и **белый сахар**.
* Прогрейте на среднем огне до растворения сахара.
* Добавьте **кукурузный крахмал** и **корицу молотую**.
* Варите, помешивая, до загустения около **time** **5-7 минут**.
* Снимите с огня и дайте начинке полностью **остыть**. - * В миске смешайте **творожный сыр**, **жирные сливки** и **сахарную пудру**.
* Взбивайте на средней скорости до получения **плотного однородного крема** около **time** **3-5 минут**.
* Поместите крем в пакет и срежьте уголок для удобства сборки. - * На остывший корж выложите часть крема, формируя бортики с отступом **1 сантиметр** от края.
* Внутрь круга из крема равномерно распределите часть **брусничной начинки**.
* Накройте следующим коржом и повторите слои.
* Верхний корж украсьте остатками крема и **свежей брусникой**.
* Дайте торту постоять в холодильнике **time** **1-2 часа**, а лучше **ночь**. - * Торт хранить в холодильнике до **3 дней**.
* При комнатной температуре десерт может находиться не более **6 часов**.
* Для разнообразия можно использовать **клюкву** вместо брусники.
* Меренговые коржи можно приготовить заранее и хранить в сухом месте в **герметичной таре**.
О приложении "Мой рацион"
Планируйте меню, считайте КБЖУ и бюджет на неделю по реальным ценам из магазинов. Питание под вашим контролем! Автоматический расчет ХЕ (Хлебная Единица) и БЖЕ (Белково-Жировая единица).