Рисовая каша-размазня с тыквой
Нежная и ароматная рисовая каша с тыквой, приготовленная до состояния размазни. Идеальный полезный завтрак для всей семьи.
Пищевая ценность (на 100 г)
- Калории: 59 ккал
- Белки: 1.7 г
- Жиры: 2.2 г
- Углеводы: 19.7 г
- Стоимость: ~6.50 руб.
Ингредиенты
- Рис - 215 стак
- Тыква - 300 г
- Вода - 750 стак
- Соль - 3 ч.лож
- Белый сахар - 20 с.лож
- Сливочное масло - 30 ч.лож
Инструкция по приготовлению
- * Очистите тыкву от кожуры и семян, нарежьте мелкими кубиками.
* Промойте рис под холодной водой.
- * В кастрюлю положите нарезанную тыкву и промытый рис.
* Залейте водой, добавьте соль и сахар.
* Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите 30 минут под крышкой, периодически помешивая.
- * Добавьте сливочное масло, перемешайте до растворения.
* Подавайте кашу горячей.
О приложении "Мой рацион"
Планируйте меню, считайте КБЖУ и бюджет на неделю по реальным ценам из магазинов. Питание под вашим контролем! Автоматический расчет ХЕ (Хлебная Единица) и БЖЕ (Белково-Жировая единица).