Картофельное пюре с запеченным картофелем
Кремовое картофельное пюре с насыщенным вкусом, приготовленное из запеченного картофеля с добавлением оливкового масла и теплого молока для нежной текстуры, безопасное для чувствительного желудка
Пищевая ценность (на 100 г)
- Калории: 113 ккал
- Белки: 2.4 г
- Жиры: 4.3 г
- Углеводы: 17.1 г
- Стоимость: ~9.28 руб.
Ингредиенты
- Подсолнечное масло очищенное - 17 с.лож
- Картофель - 800 г
- Коровье молоко - 150 стак
- Мускатный орех - 1 г
- Сливочное масло - 40 с.лож
- Соль - 5 ч.лож
Инструкция по приготовлению
- * Тщательно вымойте картофель щеткой под проточной водой.
* Проткните кожуру картофеля вилкой в нескольких местах.
* Смажьте картофель оливковым маслом для равномерного запекания.
- * Разогрейте духовку до 200°C.
* Запекайте картофель 45-50 минут до полной мягкости.
* Дайте картофелю остыть до комфортной температуры для очистки.
- * Аккуратно очистите картофель от кожуры.
* Разомните картофель через сито или с помощью пресса для пюре.
* Подогрейте молоко до теплого состояния (не кипятите).
- * Добавьте к картофелю сливочное масло и теплое молоко.
* Тщательно перемешайте до однородной кремовой консистенции.
* Добавьте соль по вкусу и еще раз перемешайте.
* Для аромата добавьте щепотку мускатного ореха (по желанию).
О приложении "Мой рацион"
Планируйте меню, считайте КБЖУ и бюджет на неделю по реальным ценам из магазинов. Питание под вашим контролем! Автоматический расчет ХЕ (Хлебная Единица) и БЖЕ (Белково-Жировая единица).