При недостатке: Снижение усвоения кальция, риск рахита у детей, остеопороза у взрослых, ослабление иммунитета.
При избытке: Гиперкальциемия при длительном многократном превышении нормы; возможны отложения кальция в сосудах и почках.
Усвоение: Жиры, совместный приём с кальцием.