При недостатке: Мышечные судороги, слабость, усталость; при выраженном дефиците — аритмия, судороги, нарушение сознания. Часто при заболеваниях ЖКТ, почек, приёме диуретиков.
При избытке: Избыток из пищи редко опасен. При тяжёлой почечной недостаточности или избытке добавок/слабительных — мышечная слабость, угнетение дыхания, аритмия.
Усвоение: Витамин D способствует усвоению; избыток кальция или фитина может снижать усвоение магния.