MCP-сервер «Мой рацион»

Если у вас есть своя подписка на Claude или ChatGPT (Codex), воспользуйтесь всей мощью самых передовых моделей. Дайте ИИ доступ к своему рациону и управляйте им через приложения Claude или ChatGPT (Codex).

Что умеет ИИ-агент с доступом к рациону

• Видит ваш рацион. Какие дни чем заполнены, сколько съедено калорий, белков, жиров и углеводов, каких витаминов и минералов не хватает против норм и во что обошлась еда.
• Планирует следующие дни. Ставит блюда, магазинные продукты и вашу собственную еду в любой приём пищи на любую дату, меняет вес порции, заменяет и убирает позиции — и сегодня, и на неделю вперёд.
• Подбирает, что приготовить. Ищет рецепты по названию, категории, цене, времени готовки и составу, знает готовую еду из магазинов и перекусы без готовки, предлагает блюда с нужным витамином или минералом.
• Собирает список покупок. Раскладывает запланированные дни на продукты, складывает одинаковое, считает упаковки и стоимость, дописывает позиции в ваш список и отмечает купленное.
• Заводит ваши рецепты и продукты. Сохраняет придуманное блюдо в вашу книгу рецептов и добавляет еду, которой нет в справочнике: домашнюю выпечку, местную марку, блюдо из кафе.
• Помнит, что вам подходит. Знает аллергены, любимые продукты и цели по КБЖУ каждого едока в семье; по вашей просьбе уберёт надоевшее блюдо из выдачи и поправит цели.

О чём можно попросить

• Чего мне не хватало по витаминам на прошлой неделе?
• Составь меню на неделю, до 700 ₽ в день на человека
• Что приготовить на ужин за 30 минут из курицы?
• Собери список покупок на выходные
• Сохрани мой рецепт сырников в книгу рецептов
• Убери гречку из выдачи и подними мне цель по белку

Как подключить

1. Войдите в «Мой рацион» и откройте профиль — блок «Свой ИИ-агент» стоит в нём первым.
2. Выпустите токен и скопируйте промпт — в нём уже и адрес сервера, и ваш токен.
3. Откройте своего ИИ — Claude, Codex или любого другого, — создайте в нём новый чат и отправьте туда промпт.
4. Прочитайте, что ответил ИИ: ему может понадобиться доделать шаг самому — перезапустить приложение или начать новый чат, чтобы увидеть подключённый сервер. Сделайте то, о чём он просит.
5. Проверьте работу: спросите «Какие у меня цели по КБЖУ?» — в ответе должны быть ваши цифры, а не общие слова.

Открыть профиль и получить токен

Параметры подключения

• Адрес: https://my-ration.ru/api/ai-connector/mcp
• Транспорт: streamable HTTP
• Заголовок: Authorization: <ВАШ_ТОКЕН>
• Имя сервера: my-ration

Claude Code

claude mcp add --transport http my-ration https://my-ration.ru/api/ai-connector/mcp --header "Authorization: <ВАШ_ТОКЕН>"

Частые вопросы

Что такое MCP

Model Context Protocol — открытый стандарт, по которому ИИ-ассистент подключается к внешним сервисам. Через него Claude или ChatGPT видят ваш рацион и могут менять его по вашей просьбе.

Какие клиенты подходят

Те, где MCP-сервер прописывается по HTTP с заголовком авторизации: Claude Code и Claude Desktop, Codex, Cursor и другие. Достаточно указать адрес сервера и добавить один заголовок — так подключается любой клиент, который умеет MCP по HTTP.

Сколько это стоит

Сервер «Моего рациона» бесплатный. Модель работает по вашей собственной подписке на Claude или ChatGPT.

Кто получает данные рациона

Только тот ИИ, которого вы подключили сами, и только пока действует ваш токен. Токен можно в любой момент перевыпустить в профиле — прежний сразу перестанет работать.

Чем это отличается от встроенного помощника

Встроенный помощник работает внутри приложения. Через MCP тот же рацион становится доступен самым сильным моделям, за которые вы уже платите, — в привычном вам чате.

Если не работает

• Агент не видит сервер — Не перезапущен клиент после правки конфигурации
• 401 — Токен отозван или перевыпущен — выпустить заново и обновить конфигурацию
• «Запрос без опознанного пользователя» — Заголовок Authorization не дошёл до сервера
• Пустой tools/list — Неверный URL — проверить, что путь оканчивается на /api/ai-connector/mcp