Киноа
Описание
Не содержит глютена и легко усваивается, что делает её популярной в диетическом и вегетарианском питании. Высокое содержание белка, клетчатки, витаминов группы B, железа и магния.
Информация о продукте
Киноа белая Зелёная Линия, 350г
Цена: 209.99 руб. за 350 г
Цена за кг: ~600.00 руб.
Пищевая ценность (на 100г)
- Калории: 320 ккал
- Белки: 14.0 г
- Жиры: 6.0 г
- Углеводы: 52.0 г
- Гликемический индекс (ГИ): 50
Описание продукта
Киноа белая Зеленая Линия - это маленькие зерна, которые произрастают из растения киноа. Они имеют нежный вкус и уникальную текстурупосле приготовления. Киноа белая часто используют в таких блюдах, как салаты, запеканки и гарнир к мясу, рыбе или овощам. Наш продукт богат белком, клетчаткой, кальцием и железом.
Состав
Киноа белая.
Единицы измерения
- 🥄 Столовая ложка: 20 г
- 🥄 Чайная ложка: 8 г
- 🥛 Стакан (250мл): 220 г
Витамины, минералы и полезные вещества
Содержание на 100 г продукта. Указанные данные являются справочными-усреднёнными, фактическое содержание может отличаться.
- Клетчатка (пищевые волокна): 7 г (на 100 г)
- Витамин A: 1 мкг (на 100 г)
- Витамин E: 0.65 мг (на 100 г)
- Витамин B1 (тиамин): 0.11 мг (на 100 г)
- Витамин B2 (рибофлавин): 0.11 мг (на 100 г)
- Витамин B3 (ниацин, PP): 0.41 мг (на 100 г)
- Витамин B5 (пантотеновая кислота): 0.77 мг (на 100 г)
- Витамин B6 (пиридоксин): 0.12 мг (на 100 г)
- Витамин B9 (фолиевая кислота): 42 мкг (на 100 г)
- Кальций (Ca): 17 мг (на 100 г)
- Магний (Mg): 64 мг (на 100 г)
- Калий (K): 172 мг (на 100 г)
- Натрий (Na): 7 мг (на 100 г)
- Фосфор (P): 152 мг (на 100 г)
- Железо (Fe): 1.5 мг (на 100 г)
- Цинк (Zn): 1.1 мг (на 100 г)
- Медь (Cu): 0.19 мг (на 100 г)
- Марганец (Mn): 0.65 мг (на 100 г)
- Селен (Se): 2.8 мкг (на 100 г)
- Хром (Cr): 0.5 мкг (на 100 г)
- Молибден (Mo): 15 мкг (на 100 г)
- Холин: 23 мг (на 100 г)
- Омега-3: 0.09 г (на 100 г)
- Омега-6: 0.97 г (на 100 г)
- Лютеин: 0.053 мг (на 100 г)