Финики
Описание
Сладкие плоды пальмы, мягкие или сухие, с косточкой. Косточку вынимают, разрезав вдоль. Едят как есть, фаршируют орехами и сыром, заворачивают в бекон и запекают, пробивают в пасту для сладости в смузи, батончиках, конфетах и веганской выпечке вместо сахара, кладут в тажины и плов. Сухие финики замочите на 10 минут. Очень сладкие, 2–3 штуки на порцию. Хранить в закрытой банке.
Информация о продукте
Финики сушеные с косточкой Пр!ст, 300г
Цена: 149.99 руб. за 300 г
Цена за кг: ~500.00 руб.
Пищевая ценность (на 100г)
- Калории: 300 ккал
- Белки: 2.5 г
- Жиры: 0.5 г
- Углеводы: 69.2 г
- Гликемический индекс (ГИ): 103
Состав
Финики с косточкой.
Витамины, минералы и полезные вещества
Содержание на 100 г продукта. Указанные данные являются справочными-усреднёнными, фактическое содержание может отличаться.
- Клетчатка (пищевые волокна): 6 г (на 100 г)
- Витамин A: 7 мкг (на 100 г)
- Витамин E: 0.7 мг (на 100 г)
- Витамин K: 2.7 мкг (на 100 г)
- Витамин C: 0.4 мг (на 100 г)
- Витамин B1 (тиамин): 0.05 мг (на 100 г)
- Витамин B2 (рибофлавин): 0.06 мг (на 100 г)
- Витамин B3 (ниацин, PP): 1.61 мг (на 100 г)
- Витамин B5 (пантотеновая кислота): 0.805 мг (на 100 г)
- Витамин B6 (пиридоксин): 0.249 мг (на 100 г)
- Витамин B9 (фолиевая кислота): 15 мкг (на 100 г)
- Кальций (Ca): 64 мг (на 100 г)
- Магний (Mg): 54 мг (на 100 г)
- Калий (K): 696 мг (на 100 г)
- Натрий (Na): 1 мг (на 100 г)
- Фосфор (P): 62 мг (на 100 г)
- Железо (Fe): 0.9 мг (на 100 г)
- Цинк (Zn): 0.44 мг (на 100 г)
- Медь (Cu): 0.362 мг (на 100 г)
- Марганец (Mn): 0.296 мг (на 100 г)
- Селен (Se): 3 мкг (на 100 г)
- Холин: 9.9 мг (на 100 г)
- Бетаин: 0.4 мг (на 100 г)
- Лютеин: 0.023 мг (на 100 г)