Нектарин
Описание
Персик с гладкой кожицей, плотнее и слаще, кожицу не снимают. Едят свежим, кладут в салаты с сыром и руколой, в сангрию, смузи, десерты, запекают и жарят на гриле половинками к курице и мороженому, варят джем и компот. Держит форму лучше персика при готовке. Дозревает при комнатной температуре, спелый хранить в холодильнике 2–3 дня.
Информация о продукте
Нектарин Puro Delicio Honey top, 500г
Цена: 279.99 руб. за 500 г
Цена за кг: ~560.00 руб.
Пищевая ценность (на 100г)
- Калории: 45 ккал
- Белки: 1.0 г
- Жиры: 0.2 г
- Углеводы: 9.0 г
- Гликемический индекс (ГИ): 35
Состав
Нектарин свежий (ботанический сорт Honey top).
Витамины, минералы и полезные вещества
Содержание на 100 г продукта. Указанные данные являются справочными-усреднёнными, фактическое содержание может отличаться.
- Клетчатка (пищевые волокна): 1 г (на 100 г)
- Витамин A: 21 мкг (на 100 г)
- Витамин E: 0.61 мг (на 100 г)
- Витамин K: 2 мкг (на 100 г)
- Витамин C: 2.9 мг (на 100 г)
- Витамин B1 (тиамин): 0.034 мг (на 100 г)
- Витамин B2 (рибофлавин): 0.027 мг (на 100 г)
- Витамин B3 (ниацин, PP): 1.12 мг (на 100 г)
- Витамин B5 (пантотеновая кислота): 0.185 мг (на 100 г)
- Витамин B6 (пиридоксин): 0.025 мг (на 100 г)
- Витамин B9 (фолиевая кислота): 6 мкг (на 100 г)
- Кальций (Ca): 2 мг (на 100 г)
- Магний (Mg): 8.8 мг (на 100 г)
- Калий (K): 131 мг (на 100 г)
- Натрий (Na): 13 мг (на 100 г)
- Фосфор (P): 26 мг (на 100 г)
- Железо (Fe): 0.3 мг (на 100 г)
- Цинк (Zn): 0.21 мг (на 100 г)
- Медь (Cu): 0.082 мг (на 100 г)
- Марганец (Mn): 0.047 мг (на 100 г)
- Холин: 6.2 мг (на 100 г)
- Омега-3: 0.002 г (на 100 г)
- Омега-6: 0.1 г (на 100 г)
- Бетаин: 0.2 мг (на 100 г)
- Лютеин: 0.13 мг (на 100 г)