Рис

Описание

Перед варкой рис лучше промыть несколько раз в холодной воде, чтобы удалить лишний крахмал и сделать зерна более рассыпчатыми. Для ароматных блюд используйте бульон вместо воды.
Основные типы и применение:

Длиннозерный рис (басмати, жасмин, тайский) - зерна остаются рассыпчатыми после варки. Идеален для плова, гарниров, салатов, блюд азиатской кухни.

Среднезерный рис (арборио, калрона) - более клейкий, хорошо впитывает жидкость. Отлично подходит для ризотто, паэльи, суши, кремовых гарниров.

Круглозерный рис (моти, японский) - зерна короткие, сильно клейкие после варки. Используется для суши, сладких блюд, рисовых пирогов, каш.

Дикий рис фактически семена травы, с плотной текстурой и ореховым вкусом. Хорошо сочетается с салатами, запеканками, как гарнир к мясу и рыбе.

Коричневый (неочищенный) рис - сохраняет оболочку, больше клетчатки и витаминов. Длительное варение, подходит для полезных гарниров, салатов, каш.

Рис для десертов (молочный рис, сладкий рис) - очень клейкий, кремообразный после варки. Используется в пудингах, молочных кашах, сладких роллах.

Информация о продукте

Рис длиннозёрный, 900г

Цена: 57.99 руб. за 900 г

Цена за кг: ~64.00 руб.

Пищевая ценность (на 100г)

  • Калории: 130 ккал
  • Белки: 7.0 г
  • Жиры: 0.7 г
  • Углеводы: 80.0 г
  • Гликемический индекс (ГИ): 70

Описание продукта

Длиннозёрный рис, пожалуй, самый популярный сорт риса в России. Он не разваривается и не слипается при обработке, блюда из него получаются ароматными и рассыпчатыми. Именно поэтому из него часто готовят плов, салаты, различные гарниры, используют как начинку в пирогах, им же фаршируют овощи.

Состав

Крупа рисовая шлифованная.

Единицы измерения

  • 🥄 Столовая ложка: 25 г
  • 🥄 Чайная ложка: 8 г
  • 🥛 Стакан (250мл): 215 г

Витамины, минералы и полезные вещества

Содержание на 100 г продукта. Указанные данные являются справочными-усреднёнными, фактическое содержание может отличаться.

  • Клетчатка (пищевые волокна): 1 г (на 100 г)
  • Витамин E: 0.04 мг (на 100 г)
  • Витамин B1 (тиамин): 0.02 мг (на 100 г)
  • Витамин B2 (рибофлавин): 0.01 мг (на 100 г)
  • Витамин B3 (ниацин, PP): 0.4 мг (на 100 г)
  • Витамин B5 (пантотеновая кислота): 0.39 мг (на 100 г)
  • Витамин B6 (пиридоксин): 0.09 мг (на 100 г)
  • Витамин B7 (биотин): 5 мкг (на 100 г)
  • Витамин B9 (фолиевая кислота): 3 мкг (на 100 г)
  • Кальций (Ca): 10 мг (на 100 г)
  • Магний (Mg): 12 мг (на 100 г)
  • Калий (K): 35 мг (на 100 г)
  • Натрий (Na): 1 мг (на 100 г)
  • Фосфор (P): 43 мг (на 100 г)
  • Железо (Fe): 0.2 мг (на 100 г)
  • Цинк (Zn): 0.5 мг (на 100 г)
  • Медь (Cu): 0.05 мг (на 100 г)
  • Марганец (Mn): 0.5 мг (на 100 г)
  • Селен (Se): 7.5 мкг (на 100 г)
  • Хром (Cr): 0.75 мкг (на 100 г)
  • Молибден (Mo): 16 мкг (на 100 г)
  • Холин: 6 мг (на 100 г)
  • Омега-6: 0.04 г (на 100 г)