Кета
Описание
Красная рыба, постнее сёмги, крупные стейки. Жарить 3–4 минуты с каждой стороны, запекать при 180 °C 15–20 минут с соусом или под сыром, чтобы не пересохла, готовить на пару. Хороша для ухи, котлет, домашнего посола и шашлыка. Не пережаривать. Икра кеты крупная. Сочетается с лимоном, укропом, сметаной.
Информация о продукте
Кета слабосоленая филе-ломтики Люди Любят, 120г
Цена: 299.99 руб. за 120 г
Цена за кг: ~2500.00 руб.
Пищевая ценность (на 100г)
- Калории: 186 ккал
- Белки: 24.0 г
- Жиры: 10.0 г
- Углеводы: 0.0 г
Состав
Кета, соль, консервант бензоат натрия(Е211), сорбат калия (Е202).
Витамины, минералы и полезные вещества
Содержание на 100 г продукта. Указанные данные являются справочными-усреднёнными, фактическое содержание может отличаться.
- Витамин A: 32 мкг (на 100 г)
- Витамин E: 0.49 мг (на 100 г)
- Витамин K: 0.3 мкг (на 100 г)
- Витамин B1 (тиамин): 0.156 мг (на 100 г)
- Витамин B2 (рибофлавин): 0.217 мг (на 100 г)
- Витамин B3 (ниацин, PP): 8.79 мг (на 100 г)
- Витамин B5 (пантотеновая кислота): 1.02 мг (на 100 г)
- Витамин B6 (пиридоксин): 0.189 мг (на 100 г)
- Витамин B9 (фолиевая кислота): 18 мкг (на 100 г)
- Витамин B12 (кобаламин): 8.08 мкг (на 100 г)
- Кальций (Ca): 7 мг (на 100 г)
- Магний (Mg): 26 мг (на 100 г)
- Калий (K): 370 мг (на 100 г)
- Натрий (Na): 59 мг (на 100 г)
- Фосфор (P): 230 мг (на 100 г)
- Железо (Fe): 0.56 мг (на 100 г)
- Цинк (Zn): 0.54 мг (на 100 г)
- Медь (Cu): 0.137 мг (на 100 г)
- Марганец (Mn): 0.03 мг (на 100 г)
- Селен (Se): 39.7 мкг (на 100 г)
- Омега-3: 0.67 г (на 100 г)
- Омега-6: 0.03 г (на 100 г)