Гуава
Описание
Тропический плод с ароматной мякотью, розовой или белой, с множеством мелких твёрдых семечек. Едят целиком с кожурой или ложкой, семечки съедобны, но их часто протирают через сито. Пюре идёт в смузи, соки, сорбет, желе, пасту гуавы (в Латинской Америке к сыру), соусы к курице и свинине. Спелая сильно пахнет и мягкая. Хранить в холодильнике 2–3 дня.
Информация о продукте
Нет в наличие
Цена: 0 руб. за 1 г
Цена за кг: ~0.00 руб.
Пищевая ценность (на 100г)
- Калории: 0 ккал
- Белки: 0.0 г
- Жиры: 0.0 г
- Углеводы: 0.0 г
- Гликемический индекс (ГИ): 12
Описание продукта
Сейчас нет ни в одном магазине.
Витамины, минералы и полезные вещества
Содержание на 100 г продукта. Указанные данные являются справочными-усреднёнными, фактическое содержание может отличаться.
- Клетчатка (пищевые волокна): 5 г (на 100 г)
- Витамин A: 31 мкг (на 100 г)
- Витамин E: 0.73 мг (на 100 г)
- Витамин K: 2.6 мкг (на 100 г)
- Витамин C: 228 мг (на 100 г)
- Витамин B1 (тиамин): 0.067 мг (на 100 г)
- Витамин B2 (рибофлавин): 0.04 мг (на 100 г)
- Витамин B3 (ниацин, PP): 1.08 мг (на 100 г)
- Витамин B5 (пантотеновая кислота): 0.451 мг (на 100 г)
- Витамин B6 (пиридоксин): 0.11 мг (на 100 г)
- Витамин B9 (фолиевая кислота): 49 мкг (на 100 г)
- Кальций (Ca): 18 мг (на 100 г)
- Магний (Mg): 22 мг (на 100 г)
- Калий (K): 417 мг (на 100 г)
- Натрий (Na): 2 мг (на 100 г)
- Фосфор (P): 40 мг (на 100 г)
- Железо (Fe): 0.26 мг (на 100 г)
- Цинк (Zn): 0.23 мг (на 100 г)
- Медь (Cu): 0.23 мг (на 100 г)
- Марганец (Mn): 0.15 мг (на 100 г)
- Селен (Se): 0.6 мкг (на 100 г)
- Холин: 7.6 мг (на 100 г)
- Омега-3: 0.112 г (на 100 г)
- Омега-6: 0.288 г (на 100 г)
- Ликопин: 5.2 мг (на 100 г)