Хумус
Описание
Паста из нута с тахини, лимоном, чесноком и оливковым маслом, готова к употреблению. Дип для питы, лаваша и овощей, намазка для сэндвичей и врапов, соус к фалафелю, шаурме и запечённым овощам. Домашний: отварной нут, тахини, лимон, чеснок и ледяная вода в блендере до гладкости. Открытый хранить в холодильнике 4–5 дней, сверху налить масло.
Информация о продукте
Нет в наличие
Цена: 0 руб. за 1 г
Цена за кг: ~0.00 руб.
Пищевая ценность (на 100г)
- Калории: 0 ккал
- Белки: 0.0 г
- Жиры: 0.0 г
- Углеводы: 0.0 г
- Гликемический индекс (ГИ): 10
Описание продукта
Сейчас нет ни в одном магазине.
Витамины, минералы и полезные вещества
Содержание на 100 г продукта. Указанные данные являются справочными-усреднёнными, фактическое содержание может отличаться.
- Клетчатка (пищевые волокна): 6 г (на 100 г)
- Витамин A: 1 мкг (на 100 г)
- Витамин E: 1.74 мг (на 100 г)
- Витамин K: 17.2 мкг (на 100 г)
- Витамин B1 (тиамин): 0.12 мг (на 100 г)
- Витамин B2 (рибофлавин): 0.115 мг (на 100 г)
- Витамин B3 (ниацин, PP): 0.948 мг (на 100 г)
- Витамин B5 (пантотеновая кислота): 0.29 мг (на 100 г)
- Витамин B6 (пиридоксин): 0.143 мг (на 100 г)
- Витамин B9 (фолиевая кислота): 36 мкг (на 100 г)
- Кальций (Ca): 38 мг (на 100 г)
- Магний (Mg): 71 мг (на 100 г)
- Калий (K): 289 мг (на 100 г)
- Натрий (Na): 379 мг (на 100 г)
- Фосфор (P): 176 мг (на 100 г)
- Железо (Fe): 2.44 мг (на 100 г)
- Цинк (Zn): 1.38 мг (на 100 г)
- Медь (Cu): 0.35 мг (на 100 г)
- Марганец (Mn): 1.03 мг (на 100 г)
- Селен (Se): 16.2 мкг (на 100 г)
- Холин: 46.6 мг (на 100 г)
- Омега-3: 0.637 г (на 100 г)
- Омега-6: 6.81 г (на 100 г)
- Бетаин: 0.2 мг (на 100 г)
- Лютеин: 0.258 мг (на 100 г)