Чечевица красная
Описание
Красная чечевица — это бобовая культура с нежными оранжево-красными зернами, которые быстро развариваются при готовке, превращаясь в мягкое пюре. Она богата белком, клетчаткой и витаминами, легко усваивается и отлично подходит для блюд, где нужна однородная текстура, например, супы соусы и пасты.
Информация о продукте
Чечевица Агро-Альянс красная, 450г
Цена: 149.99 руб. за 450 г
Цена за кг: ~333.00 руб.
Пищевая ценность (на 100г)
- Калории: 350 ккал
- Белки: 26.0 г
- Жиры: 2.0 г
- Углеводы: 57.0 г
- Гликемический индекс (ГИ): 27
Описание продукта
Чечевица отличается высокой питательностью, содержит много белка, клетчатки, минералов и витаминов. Она отлично подходит к мясным, рыбным и овощным блюдам.
Состав
Состав
Витамины, минералы и полезные вещества
Содержание на 100 г продукта. Указанные данные являются справочными-усреднёнными, фактическое содержание может отличаться.
- Клетчатка (пищевые волокна): 11 г (на 100 г)
- Витамин A: 2 мкг (на 100 г)
- Витамин E: 0.11 мг (на 100 г)
- Витамин K: 1.7 мкг (на 100 г)
- Витамин C: 1.5 мг (на 100 г)
- Витамин B1 (тиамин): 0.17 мг (на 100 г)
- Витамин B2 (рибофлавин): 0.07 мг (на 100 г)
- Витамин B3 (ниацин, PP): 1.1 мг (на 100 г)
- Витамин B5 (пантотеновая кислота): 0.58 мг (на 100 г)
- Витамин B6 (пиридоксин): 0.18 мг (на 100 г)
- Витамин B9 (фолиевая кислота): 172 мкг (на 100 г)
- Кальций (Ca): 19 мг (на 100 г)
- Магний (Mg): 36 мг (на 100 г)
- Калий (K): 369 мг (на 100 г)
- Натрий (Na): 2 мг (на 100 г)
- Фосфор (P): 180 мг (на 100 г)
- Железо (Fe): 3.3 мг (на 100 г)
- Цинк (Zn): 1.3 мг (на 100 г)
- Медь (Cu): 0.25 мг (на 100 г)
- Марганец (Mn): 0.5 мг (на 100 г)
- Селен (Se): 2.8 мкг (на 100 г)
- Хром (Cr): 0.5 мкг (на 100 г)
- Молибден (Mo): 60 мкг (на 100 г)
- Омега-3: 0.01 г (на 100 г)
- Омега-6: 0.05 г (на 100 г)
- Флавоноиды: 2 мг (на 100 г)
- Полифенолы: 45 мг (на 100 г)