Тофу

Описание

Тофу обладает мягкой и пористой текстурой, поэтому перед использованием его часто прессуют, чтобы удалить лишнюю жидкость и сделать более плотным. Его можно жарить, запекать, тушить или варить, а также мариновать — так он лучше впитывает ароматы специй, соусов и других ингредиентов. Для хрустящей корочки тофу нарезают кубиками или ломтиками и обжаривают на сковороде или в духовке, а для супов и тушёных блюд его добавляют прямо в жидкость, сохраняя мягкость и питательность.

Информация о продукте

Тофу VegaNova Классический 250г

Цена: 149.99 руб. за 250 г

Цена за кг: ~600.00 руб.

Пищевая ценность (на 100г)

  • Калории: 121 ккал
  • Белки: 14.0 г
  • Жиры: 4.8 г
  • Углеводы: 5.3 г

Описание продукта

Тофу представляет собой прессованный соевый сыр с нежным, лёгким привкусом. Сыр тофу относят к диетической и легко усваиваемой пище благодаря его составу, который отличается большим содержанием белка и полезных микроэлементов. Это постный продукт – в нем отсутствует глютен и холестерин. Универсальный продукт не имеет ярко выраженного запаха и вкуса, поэтому сочетается с любыми ингредиентами.

Состав

соевые бобы, вода питьевая, соль, уплотнитель — кальция хлорид, регулятор кислотности — глюконо-дельта-лактон. Допускается появление влаги

Единицы измерения

Витамины, минералы и полезные вещества

Содержание на 100 г продукта. Указанные данные являются справочными-усреднёнными, фактическое содержание может отличаться.

  • Витамин E: 0.01 мг (на 100 г)
  • Витамин K: 2 мкг (на 100 г)
  • Витамин C: 0.2 мг (на 100 г)
  • Витамин B1 (тиамин): 0.16 мг (на 100 г)
  • Витамин B2 (рибофлавин): 0.1 мг (на 100 г)
  • Витамин B3 (ниацин, PP): 0.38 мг (на 100 г)
  • Витамин B5 (пантотеновая кислота): 0.13 мг (на 100 г)
  • Витамин B6 (пиридоксин): 0.09 мг (на 100 г)
  • Витамин B9 (фолиевая кислота): 29 мкг (на 100 г)
  • Кальций (Ca): 683 мг (на 100 г)
  • Магний (Mg): 58 мг (на 100 г)
  • Калий (K): 237 мг (на 100 г)
  • Натрий (Na): 14 мг (на 100 г)
  • Фосфор (P): 190 мг (на 100 г)
  • Железо (Fe): 2.7 мг (на 100 г)
  • Цинк (Zn): 1.6 мг (на 100 г)
  • Медь (Cu): 0.38 мг (на 100 г)
  • Марганец (Mn): 1.2 мг (на 100 г)
  • Селен (Se): 17.4 мкг (на 100 г)
  • Хром (Cr): 0.5 мкг (на 100 г)
  • Молибден (Mo): 30 мкг (на 100 г)
  • Омега-3: 0.2 г (на 100 г)
  • Омега-6: 2.4 г (на 100 г)