Кускус
Описание
Кускус — это крупа из пшеницы твёрдых сортов (дурум), которую пропаривают и скатывают в мелкие гранулы. Имеет нейтральный вкус и лёгкую текстуру, быстро готовится и легко впитывает ароматы соусов и специй.
Информация о продукте
Кускус Зелёная Линия, 350г
Цена: 119.99 руб. за 350 г
Цена за кг: ~343.00 руб.
Пищевая ценность (на 100г)
- Калории: 370 ккал
- Белки: 13.0 г
- Жиры: 0.5 г
- Углеводы: 77.0 г
- Гликемический индекс (ГИ): 60
Описание продукта
Кускус Зелёная Линия - это продукт, изготовленный из сушеной и измельченной пшеницы или ячменя. Он имеет зернистую текстуру и легкий, немного ореховый вкус. Является популярным ингридиентом в различных блюдах разных кухонь мира. Этот продукт богат углеводами и белком, что делает его питательным и энергетически насыщенным. Может быть использован для приготовления как основных блюд, так и гарнир к мясу, рыбе или овощам.
Состав
Крупа кускус.
Единицы измерения
- 🥄 Столовая ложка: 25 г
- 🥛 Стакан (250мл): 180 г
Витамины, минералы и полезные вещества
Содержание на 100 г продукта. Указанные данные являются справочными-усреднёнными, фактическое содержание может отличаться.
- Клетчатка (пищевые волокна): 1 г (на 100 г)
- Витамин E: 0.13 мг (на 100 г)
- Витамин B1 (тиамин): 0.06 мг (на 100 г)
- Витамин B2 (рибофлавин): 0.03 мг (на 100 г)
- Витамин B3 (ниацин, PP): 0.98 мг (на 100 г)
- Витамин B5 (пантотеновая кислота): 0.37 мг (на 100 г)
- Витамин B6 (пиридоксин): 0.05 мг (на 100 г)
- Витамин B9 (фолиевая кислота): 15 мкг (на 100 г)
- Кальций (Ca): 8 мг (на 100 г)
- Магний (Mg): 8 мг (на 100 г)
- Калий (K): 58 мг (на 100 г)
- Натрий (Na): 2 мг (на 100 г)
- Фосфор (P): 22 мг (на 100 г)
- Железо (Fe): 0.4 мг (на 100 г)
- Цинк (Zn): 0.3 мг (на 100 г)
- Медь (Cu): 0.04 мг (на 100 г)
- Марганец (Mn): 0.08 мг (на 100 г)
- Селен (Se): 27 мкг (на 100 г)
- Хром (Cr): 0.5 мкг (на 100 г)
- Молибден (Mo): 15 мкг (на 100 г)
- Холин: 3.3 мг (на 100 г)
- Омега-3: 0.184 г (на 100 г)
- Лютеин: 0.025 мг (на 100 г)