Авокадо

Описание

Это один из немногих фруктов, который созревает после сбора — твёрдый авокадо дозревает при комнатной температуре за 2–3 дня. Авокадо отлично заменяет сливочное масло в тостах и десертах — он придаёт кремовую текстуру и не содержит холестерина.

Информация о продукте

Авокадо Хасс спелое, 2шт

Цена: 199.99 руб. за 350 г

Цена за кг: ~571.00 руб.

Пищевая ценность (на 100г)

  • Калории: 160 ккал
  • Белки: 2.0 г
  • Жиры: 15.0 г
  • Углеводы: 9.0 г
  • Гликемический индекс (ГИ): 10

Описание продукта

Авокадо Xacc Ready to eat – вкусный и полезный экзотический плод весом от 150 до 200г. Цвет кожуры варьируется от светло-зелёного до темно-зелёного. Мякоть – светло-зелёная, маслянистая, с кремовой структурой. В середине фрукта находится твёрдая косточка. Авокадо содержит калий, клетчатку и ненасыщенные жирные кислоты.

Итоговый вес упаковки может отличаться в зависимости от поставки.

Состав

Авокадо.

Единицы измерения

  • 📦 Единица (шт): 180 г

Витамины, минералы и полезные вещества

Содержание на 100 г продукта. Указанные данные являются справочными-усреднёнными, фактическое содержание может отличаться.

  • Клетчатка (пищевые волокна): 7 г (на 100 г)
  • Витамин A: 7 мкг (на 100 г)
  • Витамин E: 2.07 мг (на 100 г)
  • Витамин K: 21 мкг (на 100 г)
  • Витамин C: 10 мг (на 100 г)
  • Витамин B1 (тиамин): 0.067 мг (на 100 г)
  • Витамин B2 (рибофлавин): 0.13 мг (на 100 г)
  • Витамин B3 (ниацин, PP): 1.738 мг (на 100 г)
  • Витамин B5 (пантотеновая кислота): 0.289 мг (на 100 г)
  • Витамин B6 (пиридоксин): 0.257 мг (на 100 г)
  • Витамин B7 (биотин): 10 мкг (на 100 г)
  • Витамин B9 (фолиевая кислота): 81 мкг (на 100 г)
  • Кальций (Ca): 12 мг (на 100 г)
  • Магний (Mg): 29 мг (на 100 г)
  • Калий (K): 485 мг (на 100 г)
  • Натрий (Na): 7 мг (на 100 г)
  • Фосфор (P): 52 мг (на 100 г)
  • Железо (Fe): 0.55 мг (на 100 г)
  • Цинк (Zn): 0.64 мг (на 100 г)
  • Медь (Cu): 0.19 мг (на 100 г)
  • Марганец (Mn): 0.142 мг (на 100 г)
  • Селен (Se): 0.4 мкг (на 100 г)
  • Хром (Cr): 0.3 мкг (на 100 г)
  • Холин: 14.2 мг (на 100 г)
  • Омега-3: 0.111 г (на 100 г)
  • Омега-6: 1.69 г (на 100 г)
  • Бетаин: 0.7 мг (на 100 г)
  • Лютеин: 0.271 мг (на 100 г)
  • Флавоноиды: 22 мг (на 100 г)
  • Полифенолы: 61 мг (на 100 г)