Голубика

Описание

Ягоды сохраняют питательные вещества при заморозке, а их кисло-сладкий баланс делает голубику универсальным ингредиентом как для сладких, так и для слегка кислых блюд.

Информация о продукте

Голубика Маркет Fresh, 125г

Цена: 179.99 руб. за 125 г

Цена за кг: ~1440.00 руб.

Пищевая ценность (на 100г)

  • Калории: 35 ккал
  • Белки: 1.0 г
  • Жиры: 0.3 г
  • Углеводы: 8.2 г
  • Гликемический индекс (ГИ): 25

Описание продукта

Отличный питательный завтрак или перекус — свежая голубика! Добавьте ее к каше, сырникам, блинчикам или съешьте просто так.

Состав

Голубика.

Единицы измерения

Витамины, минералы и полезные вещества

Содержание на 100 г продукта. Указанные данные являются справочными-усреднёнными, фактическое содержание может отличаться.

  • Клетчатка (пищевые волокна): 2 г (на 100 г)
  • Витамин A: 54 мкг (на 100 г)
  • Витамин E: 0.57 мг (на 100 г)
  • Витамин K: 19 мкг (на 100 г)
  • Витамин C: 9.7 мг (на 100 г)
  • Витамин B1 (тиамин): 0.04 мг (на 100 г)
  • Витамин B2 (рибофлавин): 0.04 мг (на 100 г)
  • Витамин B3 (ниацин, PP): 0.42 мг (на 100 г)
  • Витамин B5 (пантотеновая кислота): 0.12 мг (на 100 г)
  • Витамин B6 (пиридоксин): 0.05 мг (на 100 г)
  • Витамин B9 (фолиевая кислота): 6 мкг (на 100 г)
  • Кальций (Ca): 6 мг (на 100 г)
  • Магний (Mg): 6 мг (на 100 г)
  • Калий (K): 77 мг (на 100 г)
  • Натрий (Na): 1 мг (на 100 г)
  • Фосфор (P): 12 мг (на 100 г)
  • Железо (Fe): 0.28 мг (на 100 г)
  • Цинк (Zn): 0.16 мг (на 100 г)
  • Медь (Cu): 0.06 мг (на 100 г)
  • Марганец (Mn): 0.34 мг (на 100 г)
  • Селен (Se): 0.1 мкг (на 100 г)
  • Хром (Cr): 0.1 мкг (на 100 г)
  • Молибден (Mo): 2 мкг (на 100 г)
  • Холин: 6 мг (на 100 г)
  • Лютеин: 0.08 мг (на 100 г)
  • Флавоноиды: 35 мг (на 100 г)
  • Полифенолы: 560 мг (на 100 г)