Икра минтая
Описание
Меньше известна, но не менее питательна. Несмотря на скромный внешний вид и мягкий вкус, икра минтая содержит почти столько же омега-3 и белка, сколько красная икра, при этом её стоимость значительно ниже.
Информация о продукте
Икра минтая Русское море Дальневосточная пробойная, 130г
Цена: 159.99 руб. за 130 г
Цена за кг: ~1231.00 руб.
Пищевая ценность (на 100г)
- Калории: 145 ккал
- Белки: 20.3 г
- Жиры: 7.1 г
- Углеводы: 3.7 г
Состав
Икра минтая соленая (икра*, соль, сахар), масло растительное, вода питьевая, загустители: Е1414 (модифицированный крахмал), ксантановая камедь; консерванты: бензоат натрия, сорбат калия; горчица деликатесная популярная ( вода питьевая, уксус, горчица, сахар, соль, клетчатка овсяная, смесь специй), красители: кармины, экстракт паприки. Продукт может содержать следы молока, ракообразных, сельдерея, сои, яиц.
Витамины, минералы и полезные вещества
Содержание на 100 г продукта. Указанные данные являются справочными-усреднёнными, фактическое содержание может отличаться.
- Витамин A: 90 мкг (на 100 г)
- Витамин E: 0.5 мг (на 100 г)
- Витамин K: 0.2 мкг (на 100 г)
- Витамин B1 (тиамин): 0.08 мг (на 100 г)
- Витамин B2 (рибофлавин): 0.12 мг (на 100 г)
- Витамин B3 (ниацин, PP): 2.5 мг (на 100 г)
- Витамин B5 (пантотеновая кислота): 0.5 мг (на 100 г)
- Витамин B6 (пиридоксин): 0.25 мг (на 100 г)
- Витамин B9 (фолиевая кислота): 15 мкг (на 100 г)
- Витамин B12 (кобаламин): 8 мкг (на 100 г)
- Кальций (Ca): 50 мг (на 100 г)
- Магний (Mg): 25 мг (на 100 г)
- Калий (K): 220 мг (на 100 г)
- Натрий (Na): 1500 мг (на 100 г)
- Фосфор (P): 350 мг (на 100 г)
- Железо (Fe): 1.5 мг (на 100 г)
- Цинк (Zn): 1 мг (на 100 г)
- Медь (Cu): 0.1 мг (на 100 г)
- Марганец (Mn): 0.05 мг (на 100 г)
- Селен (Se): 35 мкг (на 100 г)
- Хром (Cr): 0.5 мкг (на 100 г)
- Молибден (Mo): 5 мкг (на 100 г)
- Кобальт (Co): 0.348 мкг (на 100 г)
- Холин: 335.4 мг (на 100 г)
- Омега-3: 0.8 г (на 100 г)
- Омега-6: 0.2 г (на 100 г)
- Лютеин: 0.214 мг (на 100 г)