Тунец консерва
Описание
Тунец в собственном соку (для салатов) или в масле (сочнее, для пасты и сэндвичей). Слейте жидкость, разомните вилкой. Основа салата «Нисуаз», сэндвичей с майонезом, пасты с томатами, тарталеток, соуса тоннато, рисовых боулов. Кусковой тунец плотнее, измельчённый для намазок. Не варить долго, разваливается. Открытую банку хранить в холодильнике 2 дня в стекле.
Информация о продукте
Филе желтопёрого тунца Самокат, натуральное, в собственном соку
Цена: 169 руб. за 185 г
Цена за кг: ~914.00 руб.
Пищевая ценность (на 100г)
- Калории: 82 ккал
- Белки: 18.4 г
- Жиры: 0.9 г
- Углеводы: 0.0 г
Состав
Тунец (филе) желтопёрый, соль
Витамины, минералы и полезные вещества
Содержание на 100 г продукта. Указанные данные являются справочными-усреднёнными, фактическое содержание может отличаться.
- Витамин A: 17 мкг (на 100 г)
- Витамин D: 1.2 мкг (на 100 г)
- Витамин E: 0.33 мг (на 100 г)
- Витамин K: 0.2 мкг (на 100 г)
- Витамин B1 (тиамин): 0.03 мг (на 100 г)
- Витамин B2 (рибофлавин): 0.084 мг (на 100 г)
- Витамин B3 (ниацин, PP): 10.1 мг (на 100 г)
- Витамин B5 (пантотеновая кислота): 0.148 мг (на 100 г)
- Витамин B6 (пиридоксин): 0.319 мг (на 100 г)
- Витамин B9 (фолиевая кислота): 4 мкг (на 100 г)
- Витамин B12 (кобаламин): 2.55 мкг (на 100 г)
- Кальций (Ca): 17 мг (на 100 г)
- Магний (Mg): 23 мг (на 100 г)
- Калий (K): 179 мг (на 100 г)
- Натрий (Na): 247 мг (на 100 г)
- Фосфор (P): 139 мг (на 100 г)
- Железо (Fe): 1.63 мг (на 100 г)
- Цинк (Zn): 0.69 мг (на 100 г)
- Медь (Cu): 0.05 мг (на 100 г)
- Марганец (Mn): 0.019 мг (на 100 г)
- Селен (Se): 70.6 мкг (на 100 г)
- Холин: 29.3 мг (на 100 г)
- Омега-3: 0.23 г (на 100 г)
- Омега-6: 0.014 г (на 100 г)
- Бетаин: 2.7 мг (на 100 г)