Яблоко
Описание
Яблоки используют в свежих салатах, фруктовых тарелках и смузи. Они идеально подходят для выпечки, пирогов, кексов и запеканок, а также для приготовления компотов, джемов, соусов и пюре. Яблоки хорошо сочетаются с мясом и птицей, добавляя естественную сладость и лёгкую кислинку в гарниры, рагу и маринады. Их также используют в десертах с шоколадом, карамелью, орехами и пряностями для создания богатого вкусового контраста.
Информация о продукте
Яблоки свежие российские выгодно, 2кг
Цена: 191.99 руб. за 2000 г
Цена за кг: ~96.00 руб.
Пищевая ценность (на 100г)
- Калории: 0 ккал
- Белки: 0.0 г
- Жиры: 0.0 г
- Углеводы: 0.0 г
- Гликемический индекс (ГИ): 30
Состав
Яблоки свежие.
Витамины, минералы и полезные вещества
Содержание на 100 г продукта. Указанные данные являются справочными-усреднёнными, фактическое содержание может отличаться.
- Клетчатка (пищевые волокна): 2 г (на 100 г)
- Витамин A: 3 мкг (на 100 г)
- Витамин E: 0.18 мг (на 100 г)
- Витамин K: 2.2 мкг (на 100 г)
- Витамин C: 4.6 мг (на 100 г)
- Витамин B1 (тиамин): 0.02 мг (на 100 г)
- Витамин B2 (рибофлавин): 0.03 мг (на 100 г)
- Витамин B3 (ниацин, PP): 0.09 мг (на 100 г)
- Витамин B5 (пантотеновая кислота): 0.06 мг (на 100 г)
- Витамин B6 (пиридоксин): 0.04 мг (на 100 г)
- Витамин B7 (биотин): 9 мкг (на 100 г)
- Витамин B9 (фолиевая кислота): 3 мкг (на 100 г)
- Кальций (Ca): 6 мг (на 100 г)
- Магний (Mg): 5 мг (на 100 г)
- Калий (K): 107 мг (на 100 г)
- Натрий (Na): 1 мг (на 100 г)
- Фосфор (P): 11 мг (на 100 г)
- Железо (Fe): 0.12 мг (на 100 г)
- Цинк (Zn): 0.04 мг (на 100 г)
- Медь (Cu): 0.027 мг (на 100 г)
- Марганец (Mn): 0.04 мг (на 100 г)
- Хром (Cr): 0.8 мкг (на 100 г)
- Молибден (Mo): 2 мкг (на 100 г)
- Холин: 3.4 мг (на 100 г)
- Омега-3: 0.009 г (на 100 г)
- Омега-6: 0.04 г (на 100 г)
- Лютеин: 0.029 мг (на 100 г)
- Флавоноиды: 21 мг (на 100 г)
- Полифенолы: 29 мг (на 100 г)