Арахис
Описание
Он богат растительным белком, жирами и клетчаткой, что делает его отличным перекусом и источником энергии.
Информация о продукте
Ядра арахиса обжаренные солёные Маркет, 500г
Цена: 249.99 руб. за 500 г
Цена за кг: ~500.00 руб.
Пищевая ценность (на 100г)
- Калории: 590 ккал
- Белки: 26.9 г
- Жиры: 47.5 г
- Углеводы: 10.2 г
- Гликемический индекс (ГИ): 20
Состав
Ядра арахиса обжаренные, соль пищевая, масло растительное (масло растительное подсолнечное, антиокислители Е319, лимонная кислота).
Витамины, минералы и полезные вещества
Содержание на 100 г продукта. Указанные данные являются справочными-усреднёнными, фактическое содержание может отличаться.
- Клетчатка (пищевые волокна): 8 г (на 100 г)
- Витамин E: 8 мг (на 100 г)
- Витамин K: 0.3 мкг (на 100 г)
- Витамин B1 (тиамин): 0.64 мг (на 100 г)
- Витамин B2 (рибофлавин): 0.135 мг (на 100 г)
- Витамин B3 (ниацин, PP): 12 мг (на 100 г)
- Витамин B5 (пантотеновая кислота): 1.77 мг (на 100 г)
- Витамин B6 (пиридоксин): 0.35 мг (на 100 г)
- Витамин B7 (биотин): 40 мкг (на 100 г)
- Витамин B9 (фолиевая кислота): 240 мкг (на 100 г)
- Кальций (Ca): 92 мг (на 100 г)
- Магний (Mg): 168 мг (на 100 г)
- Калий (K): 705 мг (на 100 г)
- Натрий (Na): 18 мг (на 100 г)
- Фосфор (P): 376 мг (на 100 г)
- Железо (Fe): 5 мг (на 100 г)
- Цинк (Zn): 3.27 мг (на 100 г)
- Медь (Cu): 1.14 мг (на 100 г)
- Марганец (Mn): 2 мг (на 100 г)
- Селен (Se): 7 мкг (на 100 г)
- Хром (Cr): 2 мкг (на 100 г)
- Молибден (Mo): 39 мкг (на 100 г)
- Холин: 52 мг (на 100 г)
- Омега-6: 12 г (на 100 г)
- Бетаин: 0.3 мг (на 100 г)