Манго
Описание
Для десертов выбирайте спелое мягкое манго с ароматом и податливой кожицей. Для соусов и сальсы лучше использовать чуть недозрелые плоды — они плотнее и имеют приятную кислинку. Чтобы нарезать манго, разрежьте плод вдоль косточки, надрежьте мякоть крест-накрест и выверните «ёжиком».
Информация о продукте
Манго Артфрут Ready to eat, 2шт
Цена: 449.99 руб. за 800 г
Цена за кг: ~562.00 руб.
Пищевая ценность (на 100г)
- Калории: 60 ккал
- Белки: 0.8 г
- Жиры: 0.4 г
- Углеводы: 13.4 г
- Гликемический индекс (ГИ): 50
Описание продукта
Самый популярный сорт манго — кент. Он обладает насыщенным кисло-сладким вкусом без хвойного оттенка. Мякоть манго кент нежная, без волокон.
Состав
Манго.
Витамины, минералы и полезные вещества
Содержание на 100 г продукта. Указанные данные являются справочными-усреднёнными, фактическое содержание может отличаться.
- Клетчатка (пищевые волокна): 1 г (на 100 г)
- Витамин A: 67 мкг (на 100 г)
- Витамин E: 1.11 мг (на 100 г)
- Витамин C: 25.5 мг (на 100 г)
- Витамин B1 (тиамин): 0.06 мг (на 100 г)
- Витамин B2 (рибофлавин): 0.04 мг (на 100 г)
- Витамин B3 (ниацин, PP): 0.58 мг (на 100 г)
- Витамин B5 (пантотеновая кислота): 0.2 мг (на 100 г)
- Витамин B6 (пиридоксин): 0.13 мг (на 100 г)
- Витамин B9 (фолиевая кислота): 43 мкг (на 100 г)
- Кальций (Ca): 12 мг (на 100 г)
- Магний (Mg): 10 мг (на 100 г)
- Калий (K): 165 мг (на 100 г)
- Натрий (Na): 2 мг (на 100 г)
- Фосфор (P): 11 мг (на 100 г)
- Железо (Fe): 0.2 мг (на 100 г)
- Цинк (Zn): 0.07 мг (на 100 г)
- Медь (Cu): 0.09 мг (на 100 г)
- Марганец (Mn): 0.11 мг (на 100 г)
- Селен (Se): 0.6 мкг (на 100 г)
- Хром (Cr): 0.2 мкг (на 100 г)
- Молибден (Mo): 2 мкг (на 100 г)
- Холин: 7.6 мг (на 100 г)
- Лютеин: 0.023 мг (на 100 г)
- Ликопин: 0.003 мг (на 100 г)
- Флавоноиды: 4 мг (на 100 г)
- Полифенолы: 93 мг (на 100 г)