Манго
Описание
Тропический фрукт со сладкой мякотью, спелый мягкий и ароматный у плодоножки. Разрежьте вдоль плоской косточки, надрежьте мякоть сеткой и выверните «ёжиком». Спелое в десерты, смузи, ласси, сорбет, салаты с креветками и авокадо, чатни, недозрелое зелёное в тайские салаты и соусы с чили и лаймом. Дозревает при комнатной температуре в бумаге. Спелое хранить в холодильнике 3–5 дней.
Информация о продукте
Манго в легком сиропе Маркет, 425г
Цена: 219.99 руб. за 450 мл
Цена за кг: ~489.00 руб.
Пищевая ценность (на 100г)
- Калории: 62 ккал
- Белки: 0.3 г
- Жиры: 0.0 г
- Углеводы: 15.1 г
- Гликемический индекс (ГИ): 50
Состав
Манго, вода, сахар, регулятор кислотности лимонная кислота.
Витамины, минералы и полезные вещества
Содержание на 100 г продукта. Указанные данные являются справочными-усреднёнными, фактическое содержание может отличаться.
- Клетчатка (пищевые волокна): 1 г (на 100 г)
- Витамин A: 54 мкг (на 100 г)
- Витамин E: 0.9 мг (на 100 г)
- Витамин K: 4.2 мкг (на 100 г)
- Витамин C: 36.4 мг (на 100 г)
- Витамин B1 (тиамин): 0.028 мг (на 100 г)
- Витамин B2 (рибофлавин): 0.04 мг (на 100 г)
- Витамин B3 (ниацин, PP): 0.58 мг (на 100 г)
- Витамин B5 (пантотеновая кислота): 0.2 мг (на 100 г)
- Витамин B6 (пиридоксин): 0.13 мг (на 100 г)
- Витамин B9 (фолиевая кислота): 43 мкг (на 100 г)
- Кальций (Ca): 12 мг (на 100 г)
- Магний (Mg): 10 мг (на 100 г)
- Калий (K): 165 мг (на 100 г)
- Натрий (Na): 1 мг (на 100 г)
- Фосфор (P): 14 мг (на 100 г)
- Железо (Fe): 0.16 мг (на 100 г)
- Цинк (Zn): 0.09 мг (на 100 г)
- Медь (Cu): 0.09 мг (на 100 г)
- Марганец (Mn): 0.063 мг (на 100 г)
- Селен (Se): 0.6 мкг (на 100 г)
- Холин: 7.6 мг (на 100 г)
- Омега-3: 0.051 г (на 100 г)
- Омега-6: 0.019 г (на 100 г)
- Лютеин: 0.023 мг (на 100 г)
- Ликопин: 0.003 мг (на 100 г)
- Флавоноиды: 4 мг (на 100 г)
- Полифенолы: 93 мг (на 100 г)