Ананас
Описание
Несмотря на сладость, ананас низкокалориен и на 85% состоит из воды.
Информация о продукте
Ананас медовый 1.5-2кг
Цена: 439.99 руб. за 2000 г
Цена за кг: ~220.00 руб.
Пищевая ценность (на 100г)
- Калории: 49 ккал
- Белки: 0.4 г
- Жиры: 0.2 г
- Углеводы: 10.6 г
- Гликемический индекс (ГИ): 65
Описание продукта
Ананас 1.5-2кг – спелый тропический фрукт, отличается крупным размером, имеет плотную чешуйчатую кожуру и длинные зубчатые листья. Его мякоть – сочная и мясистая, с нежным и сладким медовым вкусом. Богат витаминами С, Е, А и группы В, содержит ценные растительные волокна, органические кислоты, пектины, антиоксиданты и уникальный фермент бромелайн, который ускоряет расщепление пищевых белков и улучшает работу кишечника. Укрепляет иммунитет, выводит токсины и нормализует обмен веществ. Рекомендуется для диетического питания. Употребляется в свежем виде, подходит для приготовления салатов, соусов, смузи и кондитерских изделий.
Витамины, минералы и полезные вещества
Содержание на 100 г продукта. Указанные данные являются справочными-усреднёнными, фактическое содержание может отличаться.
- Клетчатка (пищевые волокна): 1 г (на 100 г)
- Витамин A: 3 мкг (на 100 г)
- Витамин E: 0.02 мг (на 100 г)
- Витамин K: 0.7 мкг (на 100 г)
- Витамин C: 56.4 мг (на 100 г)
- Витамин B1 (тиамин): 0.08 мг (на 100 г)
- Витамин B2 (рибофлавин): 0.03 мг (на 100 г)
- Витамин B3 (ниацин, PP): 0.51 мг (на 100 г)
- Витамин B5 (пантотеновая кислота): 0.213 мг (на 100 г)
- Витамин B6 (пиридоксин): 0.11 мг (на 100 г)
- Витамин B9 (фолиевая кислота): 19 мкг (на 100 г)
- Кальций (Ca): 13 мг (на 100 г)
- Магний (Mg): 12 мг (на 100 г)
- Калий (K): 108 мг (на 100 г)
- Натрий (Na): 1 мг (на 100 г)
- Фосфор (P): 8 мг (на 100 г)
- Железо (Fe): 0.28 мг (на 100 г)
- Цинк (Zn): 0.12 мг (на 100 г)
- Медь (Cu): 0.11 мг (на 100 г)
- Марганец (Mn): 0.82 мг (на 100 г)
- Селен (Se): 0.1 мкг (на 100 г)
- Хром (Cr): 0.2 мкг (на 100 г)
- Холин: 5.5 мг (на 100 г)