Банан

Описание

Мягкий сладкий фрукт, дозревает при комнатной температуре. Кожура составляет около 35% веса плода, учитывайте при расчёте. Спелый с пятнами лучше всего для бананового хлеба, оладий и смузи: разминают вилкой, заменяет яйцо и сахар в тесте. Твёрдый зеленоватый для салатов и жарки в карамели. Замороженный кружками даёт «мороженое» в блендере. Не хранить в холодильнике, чернеет. Не класть рядом с другими фруктами, ускоряет их созревание.

Информация о продукте

Бананы связка фасованные упаковка 0.7-1.6кг

Цена: 135.99 руб. за 1600 г

Цена за кг: ~85.00 руб.

Пищевая ценность (на 100г)

  • Калории: 89 ккал
  • Белки: 1.1 г
  • Жиры: 0.3 г
  • Углеводы: 23.0 г
  • Гликемический индекс (ГИ): 48

Описание продукта

Бананы – свежие спелые плоды, обладающие высокой питательной ценностью, мягкой текстурой и приятным вкусом. Они отлично подходят для перекуса в течение дня и часто используются для детского питания. Банан – ценный источник витаминов В, С, калия и магния, способствующий улучшению мозговой деятельности. Он очень полезен для сердечно-сосудистой системы. В плодах много клетчатки, которая легко переваривается, не раздражая нежные слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта. Они прекрасно утоляют голод и быстро восполняют запасы энергии, поэтому их рекомендуют включать в рацион людям, занимающимся тяжелым физическим трудом, и спортсменам. Можно использовать для приготовления десертов, смузи, коктейлей. 

Единицы измерения

  • 📦 Единица (шт): 130 г

Витамины, минералы и полезные вещества

Содержание на 100 г продукта. Указанные данные являются справочными-усреднёнными, фактическое содержание может отличаться.

  • Клетчатка (пищевые волокна): 2 г (на 100 г)
  • Витамин A: 3 мкг (на 100 г)
  • Витамин E: 0.1 мг (на 100 г)
  • Витамин K: 0.5 мкг (на 100 г)
  • Витамин C: 8.7 мг (на 100 г)
  • Витамин B1 (тиамин): 0.031 мг (на 100 г)
  • Витамин B2 (рибофлавин): 0.073 мг (на 100 г)
  • Витамин B3 (ниацин, PP): 0.665 мг (на 100 г)
  • Витамин B5 (пантотеновая кислота): 0.334 мг (на 100 г)
  • Витамин B6 (пиридоксин): 0.367 мг (на 100 г)
  • Витамин B9 (фолиевая кислота): 20 мкг (на 100 г)
  • Кальций (Ca): 5 мг (на 100 г)
  • Магний (Mg): 27 мг (на 100 г)
  • Калий (K): 358 мг (на 100 г)
  • Натрий (Na): 1 мг (на 100 г)
  • Фосфор (P): 22 мг (на 100 г)
  • Железо (Fe): 0.26 мг (на 100 г)
  • Цинк (Zn): 0.15 мг (на 100 г)
  • Медь (Cu): 0.078 мг (на 100 г)
  • Марганец (Mn): 0.27 мг (на 100 г)
  • Селен (Se): 1 мкг (на 100 г)
  • Холин: 9.8 мг (на 100 г)
  • Омега-3: 0.027 г (на 100 г)
  • Омега-6: 0.046 г (на 100 г)
  • Бетаин: 0.1 мг (на 100 г)
  • Лютеин: 0.022 мг (на 100 г)
  • Флавоноиды: 21 мг (на 100 г)
  • Полифенолы: 29 мг (на 100 г)