Чечевица зеленая

Описание

Зелёная чечевица — это бобовая культура с плотными целыми зёрнами, ореховым вкусом и лёгкой землистой ноткой. Она богата белком, клетчаткой и минералами. Благодаря своей плотной текстуре чечевица сохраняет форму при варке и не разваривается, что делает её особенно удобной для гарниров.

Информация о продукте

Чечевица Агро-Альянс Экстра элитная, 450г

Цена: 119.99 руб. за 450 г

Цена за кг: ~267.00 руб.

Пищевая ценность (на 100г)

  • Калории: 360 ккал
  • Белки: 28.0 г
  • Жиры: 2.0 г
  • Углеводы: 50.0 г
  • Гликемический индекс (ГИ): 25

Описание продукта

Элитная зелёная чечевица относится к сортам отличающимся, прежде всего, высокой питательностью: в её составе много белка, клетчатки, минералов, витамина В1 и совсем мало жира. Разваривается она быстрее других бобовых, легче усваивается организмом человека и отлично подходит к мясным, рыбным и овощным блюдам.

Состав

Чечевица.

Единицы измерения

  • 🥛 Стакан (250мл): 190 г

Витамины, минералы и полезные вещества

Содержание на 100 г продукта. Указанные данные являются справочными-усреднёнными, фактическое содержание может отличаться.

  • Клетчатка (пищевые волокна): 30 г (на 100 г)
  • Витамин A: 2 мкг (на 100 г)
  • Витамин E: 0.11 мг (на 100 г)
  • Витамин K: 1.7 мкг (на 100 г)
  • Витамин C: 1.5 мг (на 100 г)
  • Витамин B1 (тиамин): 0.17 мг (на 100 г)
  • Витамин B2 (рибофлавин): 0.07 мг (на 100 г)
  • Витамин B3 (ниацин, PP): 1.1 мг (на 100 г)
  • Витамин B5 (пантотеновая кислота): 0.58 мг (на 100 г)
  • Витамин B6 (пиридоксин): 0.18 мг (на 100 г)
  • Витамин B9 (фолиевая кислота): 172 мкг (на 100 г)
  • Кальций (Ca): 19 мг (на 100 г)
  • Магний (Mg): 36 мг (на 100 г)
  • Калий (K): 369 мг (на 100 г)
  • Натрий (Na): 2 мг (на 100 г)
  • Фосфор (P): 180 мг (на 100 г)
  • Железо (Fe): 3.3 мг (на 100 г)
  • Цинк (Zn): 1.3 мг (на 100 г)
  • Медь (Cu): 0.25 мг (на 100 г)
  • Марганец (Mn): 0.5 мг (на 100 г)
  • Селен (Se): 2.8 мкг (на 100 г)
  • Хром (Cr): 0.5 мкг (на 100 г)
  • Молибден (Mo): 60 мкг (на 100 г)
  • Холин: 96.4 мг (на 100 г)
  • Омега-3: 0.01 г (на 100 г)
  • Омега-6: 0.05 г (на 100 г)
  • Флавоноиды: 2 мг (на 100 г)
  • Полифенолы: 45 мг (на 100 г)